Oura Ringが

Oura Ring2からOura Ring３にグレードアップするので会員割引で購入。

Oura Ringは、twitterのCEOやNBAの有名選手が使い始めたことで話題になりましたね。

本日、国際便で指輪キットが届きました。

これから購入を検討されている方は、お得に購入できる方法があります。

購入者の紹介で購入であれば割引されるようですよ。（私の英文解釈が間違ってなければ・・・）

※　Oura Ring：フィンランド発の健康管理デバイス。指輪の内輪にセンサーがある。

手のトラブルで悩んでいませんか。

手のトラブルで女性に多い「ガングリオン」

病院や接骨院で治療された経験がある方が多いと思います。

症状のないガングリオン腫瘤の場合は自然に治ることもありますが、痛みを伴う場合は、整形外科で処置してもらうことが大事です。症状のないガングリオンの場合は、違和感が続きますので鍼治療と兼用しながら超音波治療が可能です。

当院は、多くの整形外科・接骨院が導入している機種と同様な伊藤短波株式会社（イトー）の「超音波治療器」を導入しております。

女性鍼灸院で「超音波治療器」導入は稀なんです。

追加料金はありませんのでご安心くださいね。

食事の摂取カロリーをリアルタイムで測定してくれるウェアラブルがありましたので購入してみました。

入力の手間がなく腕時計と同様に装着しているだけでデータを取得してくれます。もちろんスマートフォンと同期が可能。

このウェラブルは、カルフォルニア大学と赤十字病院が実施された検証研究で、カロリー摂取量を８９％の精度で自動で測定できることが証明されたそうです。

普段通りにつけて２か月になりました。毎食ごとに摂取カロリーを確認してます。

私自身あまり水分を取らないのですが、振動で水分補給を促されます。すごいなーって関心しました。

熱中症予防対策にもなりそうです。

社会人大学について、少し触れたいと思います。

結構、考えている方が多いように感じてます。

私は50歳で入学したのですが、入学者は50代前後の方ばかりでした。（安心した）

 社会人大学院生とは、企業に籍をおき、勤務のかたわら通う学生です。学位授与審査に合格すれば、修士、または博士の学位をえることができます。

企業勤め人の場合は、以下の3つをクリアーすることが大事です。（私の場合）

①　勤め先が認めていること　⇒　業務に支障をきたさないスケジュール調整が可能　　

②　入学する大学院に指導を引き受けてくれる教授がいること　⇒　必須！

③　入学試験に合格すること　⇒　当たり前

近年は、文部科学省における「リカレント教育」の取り組みも活発になってきており、1人1人のライフスタイルに合わせたキャリア支援があるようです。

文部科学省におけるリカレント教育の取り組みについて　令和2年　文部科学省

人生、100年時代です。自分らしい人生を追求しやすくなっていますね。

よく眠れてますか？

日本人を対象にした調査によれば、5人に1人が「睡眠で休養がとれてない」「なんらかの不眠がある」と回答しているという報告があります。不眠は加齢とともに増加し、60歳以上の3人に1人は不眠で悩んでおり、その為に通院している方の20人に1人は睡眠薬を服用しているようです。自分の睡眠追跡が可能なウェアラブルがありますので、鍼灸マッサージ治療で不眠治療を兼用しながら上手に活用するのも良いですね。私は指輪型を活用しています。iPhoneに同期して管理可能。以下、指輪型のウェアラブルリングによる睡眠追跡の一部です。9月15日の睡眠追跡では、深い眠りが26分と短い。今夜は睡眠を優先できましか？なんてアドバイスもある。ご興味がある方には施術の際にでもお話ししますね。

＜睡眠追跡＞